अभ्यास गर्नुहोस् योग बच्चा शैली

आमा र बच्चा योग एक चीज हो। के तिमीलाई थाहा थियो? धेरै योग स्टुडियोहरू आमा र बच्चाको कक्षा प्रस्ताव गर्छन्। पोष्टनानाल योगको लागि अनलाइन खोजी गर्नुहोस् वा पोस्टरेटगम योग र तपाईंको शहरको नाम एक फेला पार्न। यो तपाईंको सातौं साप्ताहिक चुनौती हो यदि तपाईं रोकी आमालाई चुनौतीहरू गर्दै हुनुहुन्छ भने।

यदि तपाईं “योग व्यक्ति” हुनुहुन्न भने, यी वर्गका फाइदाहरू विचार गर्नुहोस्: घरबाट बाहिर निस्कनुहोस्, तपाईंको शरीरमा दयालु हुँदै, र एक सानो बेबी बिटलाई भेट्नुहोस्।

कहिलेकाँही कक्षामा “सहयोगीहरू” हुन्छन् जसले बच्चालाई समात्छन् जसले बच्चालाई केहि क्रुद्ध चाहिएको छ जब आमा स्ट्रिट्रून् हाम्रो मनपर्ने पोज एक हो जसमा एक हो जुन तपाईं भुइँमा सुताउनुहुन्छ र केही गर्नुहुन्न। यो भुक्तानी गर्न लायक छ।

म बरकेलीमा बस्छु, त्यसैले दिमागमा राख्नुहोस् जब तपाईं यो अंश पढ्नुहुन्छ जब म यो अंश पढ्छु जब म पोस्टरेटम योगीमा थिएँ

यस विशेष पोष्ट-नटल योग कक्षामा, प्रत्येक विद्यार्थीको स्टेशनको लागि आमाको लागि योगको म्याट र बच्चाको लागि आरामदायी ओछ्यानका लागि योगको मोटि हुन्छ। मसाज तेलको बोतल, एक सफा धुलोकोलोथ, र नरम खेलौना सेट अप हुन्छ, तपाईंको योग इट्टा र पट्टाको छेउमा आदर्श। जब स्कार्लेटलाई उदास भयो, मलाई मेरो मनपराउने कम्बलको प्रयोग गरीरहेको थियो, र एक पटक उनी शान्त भएपछि उनको घरपालुवा जनावरलाई कम गर्न र मेरो घाममा चुम्बन गर्थे। कक्षाको बखत कुनै समय, प्रशिक्षकले तपाईंको बच्चा कत्तिको विशेष छ भनेर भन्छन्। एक आमालाई भनियो कि उनी आफूलाई अ h ्गालो चाहिएको जस्तो गरीन् र एक दिईन्।

के तपाईंले यो चुनौती पूरा गर्नुभयो? यसलाई मन पराउनुहोस् वा यसलाई घृणा गर्नुहोस्, हामीलाई भन्नुहोस् यो कसरी बढ्यो:

तल टिप्पणी।

फेसबुकमा हामीसँग तस्विर साझा गर्नुहोस्।

ट्विटर वा इन्स्टाग्राममा तपाईंको गन्तव्यको नाम दिनुहोस् र ह्यासट्याग #rokokemoms प्रयोग गर्नुहोस्।

वा, यस चुनौतीको बारेमा तपाईंको आफ्नै ब्लग पोस्टमा लिंकमा लिंक गर्नुहोस्।

हामी केही अन्य रोकी आमाहरू पढ्न मन पराउँछिन् जसले यो चुनौतीलाई ग्रहण गर्थे: Ra सान डिएगोमा, राहेल र some महिना-महिना-महिना पुरानो ईवी र ओलिभिया न्यूयोटिया। हामी तपाईंबाट सुन्न चाहन्छौं!

यदि तपाईं नयाँ Mommies र बच्चाहरूको लागि धेरै चुनौतीहरू गर्न चाहनुहुन्छ भने, यहाँ 511 धेरै धेरै कल्पित विचारहरू छन्!