सम्पूर्ण खाना
साझेदारीको साथ तपाईंको पेटको साथ सपाट गर्नुहोस्। भाग ठूलो गाडीको भाग आज फेसबुकमा, म शारीरिक फिटनेस फिटनेसको उपयोगी प्रशिक्षक टोनी पुरूष (P90x को सिर्जनाकर्ता) को एक नोटमा यस अवधारणामा ठेस खाए। ऊ ठीक खानेको लागि एक स्टिकल हो। हामी सबैले बुझ्दछौं कि तपाईंले खाएको खानाले साँच्चै ठूलो कार्य खेल्दैछ कि तपाईंले सपाट पेटी पाउनुभयो वा […]